Чому ми дергаемся, коли засинаємо
Якщо вас коли-небудь займав питання, чому у людей, тих, хто занурювався в сон, раптово сіпаються руки і ноги, то у психолога Тома Стаффорда є відповідь.
«Коли ми віддаємо наше тіло у владу сну, мозок випромінює раптові імпульси, які змушують сіпатися наші руки і ноги. Одних людей це лякає, інших – бентежить. Мене ж ці сонні посмикування, вони ж "гипногогические судоми", буквально заворожують. Ніхто точно не знає, що є їх причиною. Для мене вони являють собою побічні ефекти невидимого битви за владу над механізмами контролю в мозку. Це битва розігрується щоночі на межі, що відділяє неспання від сну»
Однак ті двері, яка відділяє сплячої людини від зовнішнього світу, закрита нещільно. Сплячий мозок випромінює імпульси для двох різновидів рухів. Давайте поговоримо про кожного з них.
Єдиноборство в глибинах мозку
Найбільш типові рухи, які ми проводимо уві сні, це швидкі посмикування очей. Коли нам сняться сни, наші очі рухаються у відповідності з тим, що нам сниться. Якщо, наприклад, ми бачимо уві сні тенісний матч, наші очі рухаються, проводжаючи в польоті м'ячик. Ці рухи, що виникають у світі снів, вислизають від контролю паралічу сну, вони належать світу неспання. Якщо ви бачите, що очі сплячого здійснюють руху, це вірна ознака того, що йому сняться сни.
Гипногогические судоми – явище іншого роду. Найчастіше вони зустрічаються у дітей, чиї сновидіння досить прості і не є відображенням того, що відбувається наяву.
Гипногогические судоми, схоже, служать ознакою того, що моторна частина нервової системи зберігає певний контроль над тілом, коли його починає охоплювати параліч сну. Вони балансують одна по відношенню до іншої протягом денного циклу, і кожна з них намагається перехопити важелі управління в інший.
Штаб бодрствования находится глубоко в мозгу, под корой. Это - сеть нервных клеток, которая носит название ретикулярной (от латинского reticularis, "сетчатый" – Ред.). Она расположена в центральных отделах ствола головного мозга, т.е. тех его частях, которые управляют основными физиологическими процессами, например, дыханием. Когда ретикулярная активирующая система задействована на полную, мы чувствуем себя начеку и готовы к действию. Это значит, что мы бодрствуем.
Система, противоположная только что описанной, называется вентро-латеральным преоптическим ядром гипоталамуса. Слово «преоптический» говорит о расположении ядра перед точкой пересечения глазных нервов. По-английски эта система называется VLPO или ventrolateral preoptic nucleus. Система VLPO управляет засыпанием.
Ядро оказалось рядом со зрительным нервом, вероятнее всего, для того, чтобы получать информацию о начале и завершении светового дня и влиять тем самым на циклы нашего сна.
Когда сон побеждает
Как только разум отступает от своей ежедневной работы – интерпретации впечатлений от внешнего мира, преимущество в битве между ретикулярной формацией и VLPO оказывается на стороне последней. Наступает сонный паралич.
Происходящее после этого не совсем понятно, но, возможно, объясняется тем, что борьба за контроль над моторной частью нервной системы еще не вполне завершена. В одно мгновение достигается победа сразу в нескольких сражениях. По мере того как сонный паралич берет свое, остатки дневной энергии возбуждаются и вырываются наружу в виде внешне хаотических движений. Иными словами, гипногогические судороги – это последние отголоски штатного режима дневного контроля над моторной системой.
Таким образом, существует отрадная симметрия между двумя видами движений, которые мы совершаем во сне. Быстрые движения глаз – это следы снов, наблюдаемые в мире бодрствования. Гипногогические судороги, похоже, - это следы жизни наяву, которые видны в мире наших снов.
